ミネラルはミネラルでも・・・？

　　　　　　ミネラルウォーターはミネラルウォーターではない？　　　　　　

　　　　　　　　ミネラルウォーターと聞くと、沢山のミネラル分が入っているかと思いますが、実際のところ

　　　　　　　　どうでしょうか？一般的なミネラルウォーターと牛乳、そして植物系総合ミネラルとで比較し

　　　　　　　　てみました。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

	ミネラルウォーター	植物系総合ミネラル	牛乳
カルシウム	１	３８	１１０
マグネシウム	１	６３	３
リン	１	４，１１５，０００	９３，０００，０００
カリウム	１	５	９３８
ナトリウム	１	１５	４１
鉄	１	４５，８８０，０００	２０，０００
銅	１	２６，４００	１０，０００
亜鉛	１	２，１８０	２６７
バナジウム	１	１７６	０

　　　 　　　ミネラルの欠乏

　　　　　　　　 サプリメントが欠乏しても病気にはならないが、ミネラルが欠乏するとはっきり病気になる。

　　　　　　　　 医学的に認められているミネラル欠乏症。

　　　　　　　　

	ミネラル		欠乏症状
主要ミネラル	カルシウム	Ｃａ	骨粗鬆症
	マグネシウム	Ｍｇ	心臓病
	リン	Ｐ	骨疾患
	カリウム	Ｋ	不整脈・筋無力症
微量ミネラル	鉄	Ｆｅ	鉄欠乏貧血症
	銅	Ｃｕ	貧血
	ヨウ素	Ｉ	甲状線腫
	マンガン	Ｍｎ	骨疾患
	セレン	Ｓｅ	心臓病
	亜鉛	Ｚｎ	脱毛・皮膚疾患
	クロム	Ｃｒ	血糖値の上昇

　　　　※出典　：　日経ヘルス　ダイエットサプリ＆ビタミンミネラルバイブル


　　　　　　 　病気になぜなるか？

　　　　　　　　　 それは、健全な体に必要な栄養素が不足しているから。