ぜんそく・アトピー対応のお味噌汁の作り方
用意する材料
@ 味噌 ( 無添加 ) 1kg(白味噌以外)
A しいたけ、昆布、じゃこ、カツオを粉砕 50 〜 70g
B 日本酒(純米) 200cc
C 植物系総合ミネラル 400cc
以上をかき混ぜ膨らんできたら、冷蔵庫へ。
※ 発酵期間約1週間
※ 味噌汁への投入は沸点より下の80度くらい
※ 離乳時は上澄み味噌汁を赤ちゃんに
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